Haben Sie Probleme beim Schlucken von Tabletten oder Kapseln? Wir geben Ihnen gerne einige Tipps!

12-11-2023

Einige Menschen haben Probleme mit der Einnahme von Tabletten oder Kapseln. Tabletten und Kapseln können manchmal sehr groß sein, weil sie viele Wirkstoffe enthalten. Denken Sie an ein Multivitaminpräparat, bei dem eine große Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen in einer Tablette enthalten ist. Das Schlucken einer solchen großen Tablette kann manchmal etwas mehr Überwindung erfordern. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige Tipps geben, die das Schlucken von Nahrungsergänzungsmitteln erleichtern.

1. Schlucken Sie das Präparat mit Wasser
Legen Sie die Tablette/Kapsel auf den Zungenrücken und trinken Sie einen großen Schluck Wasser. Das erleichtert das Schlucken und sorgt dafür, dass die Tablette reibungslos durch den Rachen läuft. Sie kommen auch mit einem Schluck Wasser nicht zurecht? Dann können Sie es mit einer dickeren Substanz wie Joghurt oder Pudding versuchen.

2. Auf eine gute Haltung achten
Achten Sie auf eine bequeme Haltung bei der Einnahme des Präparats. Es kann helfen, den Kopf leicht nach vorne zu neigen.

3. Halbieren oder fein mahlen
Bei einigen großen Tabletten kann es hilfreich sein, sie zu halbieren und die beiden Teile getrennt einzunehmen. Oder zerkleinern Sie die Tablette mit einem Mörser oder einem Tablettenzerkleinerer. In Apotheken oder im Internet sind spezielle Tablettenzerkleinerer erhältlich, mit denen Sie die Tabletten leicht halbieren oder zerkleinern können.

4. Mischen mit Flüssigkeit
Öffnen Sie die Kapsel und mischen Sie den Inhalt mit einer kalten Flüssigkeit/Substanz, z.B. durch Joghurt oder ein anderes flüssiges Getränk. Hinweis: Lactoferrin-BT wird in einer speziellen magensäureresistenten Kapsel geliefert, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten, aber für bestimmte Anwendungen kann es dennoch sinnvoll sein, die Kapsel zu öffnen und nur das Pulver einzunehmen.

5. Wählen Sie eine Alternative
Gängige Nahrungsergänzungsmittel sind manchmal auch in flüssiger oder kaubarer Form erhältlich. Denken Sie an flüssiges Fischöl, Vitamin-D-Tropfen oder Fruchtgummis/Kaugeleedrops.