Nieuw:

Produkte können noch schneller gefunden werden!

0
Einkaufswagen ( 0 )

So funktioniert unser ‘Mengenrabatt’:

5%
2 Stück
10%
3 Stück
Anmelden / registrieren
! Geschäftskunde? Melden Sie sich an, um professionelle Informationen, Produkte und Bedingungen einzusehen. Endverbraucher? Melden Sie sich an, um Ihren Einkauf abzuschließen.

Neuigkeiten

Neuigkeiten im Sortiment
23-04-2024

Lesen Sie hier alle Neuigkeiten zum Sortiment. Neue und geänderte Produkte, Produkte die ausverkauft oder nicht mehr lieferbar sind, aktuelle Angebote.

Speziell für Spitzensportler: NZVT-geprüfte Produkte
17-4-2024
Als (Spitzen-)Sportler ist es gut zu wissen, was in den eigenen Körper gelangt. Viele Spitzensportler verwenden Nahrungsergänzungsmittel und ähnliche Produkte, aber leider kann diese Verwendung riskant s...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Gesichtsöl für reife, unreine und trockene Haut
16-4-2024
Pflege mit reinen Ölen wird immer beliebter. Im Gegensatz zu Produkten auf Wasserbasis, wir das Öl sofort von der Haut aufgenommen, dringt tief in die Hautschichten ein verwöhnt die Haut mit Nährsto...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Frittata mit grünem Spargel und Pilzen
1-4-2024
Frittata ist ein italienisches Gericht, das ähnlich wie eine Omelette zubereitet wird. Sie enthält Eier, die mit verschiedenen Zutaten wie Gemüse vermengt werden. Für eine ausgewogene Ernährun...
Weiterlesen
Neu: Kreatin-CV
1-4-2024
Kreatin ist einer der beliebtesten, am besten erforschten und wirksamsten Nährstoffe für Sportler. Weit weniger bekannt ist jedoch, dass Kreatin (mindestens 3 Gramm pro Tag) in Kombination mit Muskelkrafttrai...
Weiterlesen
Öffnungs- und Lieferzeiten während der Feiertage im Frühjahr
11-3-2024
Aufgrund der Feiertage haben wir angepasste Öffnungszeiten. Es kann vorkommen, dass Ihr Paket vom Paketdienst verzögert zugestellt wird. Bitte berücksichtigen Sie dies. KarfreitagDer Karfreitag ist bei ...
Weiterlesen
Romy‘s Rezept: Saftiges Nussbrot ohne Mehl
1-3-2024
Dieses saftige, kohlenhydratarme Powerbrot ist vollkommen ohne Mehl. Selbst für Brotback-Anfänger ist dieses Rezept leicht umzusetzen und bietet eine köstliche Möglichkeit, Ihre Ernährung zu be...
Weiterlesen
Vitals ist stolzer Sponsor des professionellen Ruderers Niki van Sprang
1-3-2024
Gerne stellen wir Ihnen unseren neuen sportlichen Botschafter Niki van Sprang vor. Niki ist 30 Jahre alt und in Deutschland geboren. Mittlerweile lebt er seit Jahren in den Niederlanden und ist ein professioneller Rude...
Weiterlesen
Ein Multi für jeden Tag
15-2-2024
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer breiten Palette von Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen wird als Multivitamin oder kurz als Multi bezeichnet. Mit einem Multi entscheiden Sie sich für ...
Weiterlesen
Romy’s Rezepte: Fluffige kleine Zucchini-Eierkuchen
30-1-2024
Die Basis in diesem Rezept besteht aus nur drei Zutaten: Zucchini, Eier und geriebener Käse. Ein schnelles und gesundes Rezept für Kinder und Erwachsene. Es ist wichtig, dass Kinder sich vollwertig, abwechsl...
Weiterlesen
Brand bei einem Vertragshersteller, Auswirkungen auf die Verfügbarkeit bestimmter Produkte
18-1-2024
Am 7. Januar kam es zu einem Großbrand bei einem Vertragshersteller in den Niederlanden, der einen großen Teil unserer Produktpalette herstellt und verpackt. Das gesamte Gebäude einschließlich al...
Weiterlesen
Romy's Rezept: Beauty Kollagen-Drink
16-1-2024
Dieses fruchtige Rezept mit Kollagen Pulver Kollagen-VS von Vitals und frischen Zitrusfrüchten versorgt den Körper mit viel Vitamin C und gesunden Nährstoffen. Es können direkt zwei Fliegen mit eine...
Weiterlesen
Neu: Kids Omega 3 Plus Jellies
12-1-2024
Vitals stellt das neue Produkt Kids Omega 3 Plus Jellies vor. Dieses Produkt enthält eine hohe Dosis Fischöl von 250 mg DHA und 50 mg EPA pro Kaugelee und wird mit Vitamin C, D3 und Jod ergänzt! Die wohl...
Weiterlesen
Was ist der Unterschied zwischen Kollagen-VS und Kollagenformel Pro?
5-1-2024
Vitals hat zwei Kollagenprodukte im Sortiment, Kollagen-VS und Kollagenformel Pro. Auf den ersten Blick handelt es sich um ähnliche Produkte, aber es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen ihnen. In diesem Arti...
Weiterlesen
Neu: Kollagen-VS, für schöne Haut, Haare und Nägel
1-1-2024
Vitals stellt das neue Produkt Kollagen-VS vor, ein Kollagenpulver für schöne Haut, Haare und Nägel. Dieses Produkt enthält VERISOL®, eine reine Form von bioaktiven Kollagenpeptiden. VERISOL®...
Weiterlesen
Romy‘s Rezepte: Pastinaken-Kürbis-Karotten Suppe
21-12-2023
Pastinake das neue, alte trendy Wintergemüse und ein Alleskönner! Es ist ein weißes Wurzelgemüse, das schon im 18. Jahrhundert in aller Munde war. Diese winterliche Wurzel überzeugt mit seiner...
Weiterlesen
Romy’s Rezepte: Vitamin C Mahlzeitsalat
14-12-2023
Vitamin C ist vielleicht das am häufigsten erwähnte Vitamin, das vor allem für seinen positiven Einfluss auf die Widerstandsfähigkeit bekannt ist. Vitamin C unterstützt das Immunsystem besonder...
Weiterlesen
Preisänderungen 2024
11-12-2023
Vitals bleibt in Bewegung durch neue Produkte zu entwickeln, die besten neuen Nährstoffe auszuwählen, zu untermauern und einzuführen. Darüber hinaus wird das bestehende Sortiment immer wieder k...
Weiterlesen
Öffnungszeiten und Zustellung rund um die Feiertage
11-12-2023
Im Dezember ist Vitals wie gewohnt während der Bürozeiten geöffnet und erreichbar. Vitals ist nur am Montag, 25. Dezember, und Dienstag, 26. Dezember, geschlossen. Auch am Montag, den 1. Januar, ble...
Weiterlesen
Qualitätszertifizierung von Vitals verlängert
5-12-2023
Qualität ist bei Vitals von größter Bedeutung. Nach den europäischen Vorschriften muss jedes Unternehmen der Lebensmittelindustrie die HACCP-Grundsätze befolgen. HACCP steht für Hazard An...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Mascarpone-Vanillecreme mit Himbeeren
4-12-2023
Ein süßes Dessert ist oft der Höhepunkt eines festlichen Essens. Dieses Rezept mit Mascarpone, Vanillecreme und Himbeeren könnte der perfekte Abschluss für Ihr Weihnachtsmenü sein! ...
Weiterlesen
Bis wann kann ich ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden?
1-12-2023
Das Haltbarkeitsdatum auf einem Nahrungsergänzungsmittel gibt an, bis wann die optimale Qualität und Sicherheit des Produkts garantiert werden kann. Das Öffnen einer Dose kann die Haltbarkeit durch den K...
Weiterlesen
Neu: Microbiol Kind Tropfen, Darmbakteriën für Kinder
1-12-2023
Microbiol Kind ist ein einzigartiges Probiotikum in Tropfenform, das speziell für Säuglinge ab der Geburt und Kleinkinder bis zum Alter von 4 Jahren entwickelt wurde. Ohne Aromen oder andere unnötige Zus...
Weiterlesen
Bedeutung von Cholin in der Schwangerschaft nun auch von der EFSA bestätigt
16-11-2023
Die EFSA (European Food Safety Authority) hat nach einer gründlichen Überprüfung der Forschungsergebnisse bestätigt, dass Cholin eine wesentliche Rolle für die normale Leberfunktion des Fö...
Weiterlesen
Haben Sie Probleme beim Schlucken von Tabletten oder Kapseln? Wir geben Ihnen gerne einige Tipps!
12-11-2023
Einige Menschen haben Probleme mit der Einnahme von Tabletten oder Kapseln. Tabletten und Kapseln können manchmal sehr groß sein, weil sie viele Wirkstoffe enthalten. Denken Sie an ein Multivitaminprä...
Weiterlesen
Romy’ Rezept: Gewürz-Toffee
30-10-2023
Dieses Gewürz-Toffee wirkt wie ein kleiner Immun-Booster für die Abwehrkräfte, aufgrund der gesunden Zutaten, die dieses Rezept enthält. Die Toffees sind in kurzer Zeit zubereitet, zergehen herrlich...
Weiterlesen
Ein Qualitätsmulti für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangeren und stillende Mütter
27-10-2023
Für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit ist die Gesundheit besonders wichtig und muss in dieser Zeit optimal unterstützt werden. Ein hochwertiger Multi ist eine gute Grundlage für die ...
Weiterlesen
Romy’ Rezept: Frühstücks Cookies
26-10-2023
Diese weichen kleinen Cookies ohne raffinierten Zucker sind einfach und superschnell zuzubereiten. Dieses Rezept enthält Haferflocken und Bananen und beides ist besonders magenschonend. Eine Rezeptinspiration f&u...
Weiterlesen
Vitals hat die Chance, den Zaanse Unternehmenspreis 2023 zu gewinnen
5-10-2023
Wir freuen uns, bekannt geben zu können, dass Vitals für den Zaanse Unternehmenspreis 2023 nominiert wurde! Das 1988 gegründete unabhängige niederländische Unternehmen hat sich zum Ziel g...
Weiterlesen
Romy’ Rezept: Energie-Salat mit Brokkoli, Walnüssen und Avocado
2-10-2023
Dieser Salat ist mit rohen Brokkoli bereitet, damit alle Vitamine und Mineralstoffe erhalten bleiben. Brokkoli enthält wenige Kalorien, ist eine gesunde Vitaminbombe, ein guter Eiweißlieferant und enthä...
Weiterlesen
Der Umwandlungsprozess von Ubiquinon
22-9-2023
Ubiquinol ist die biologisch aktivste Form von Q10. In Nahrungsergänzungsmitteln, die Q10 enthalten, wird in der Regel die oxidierte Form dieses Nährstoffs, Ubiquinon genannt, verwendet. Nach oraler Aufnahme ...
Weiterlesen
Wie bewahre ich Fischöl-Nahrungsergänzungen am besten auf?
8-9-2023
Über die Lagerung von Fischölergänzungsmitteln kursieren unterschiedliche Geschichten. Wichtig ist, dass es einen Unterschied zwischen der Lagerung von flüssigem Fischöl und von Fischöl in...
Weiterlesen
Neu: Vitamin C + D3 Fruchtgummis Vorteilspackung
4-9-2023
Aufgrund des Erfolgs unserer leckeren Vitamin C + D3 Fruchtgummis mit Waldfruchtgeschmack bieten wir neben der Verpackung mit 60 Fruchtgummis für 19,95 € nun auch eine Vorteilspackung mit 120 Fruchtgummis f&u...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Süßkartoffel-Mahlzeitsalat
1-9-2023
Die Süßkartoffel ist ein Windengewächs und kein Nachtschattengewächs und zählt wie alle Gemüse zu den basischen Lebensmitteln. Die gehaltvolle und zunehmend populäre Knolle stammt au...
Weiterlesen
Vitals verlängert den Vertrag mit Spitzen-Eisschnellläuferin Irene Schouten
1-8-2023
Vitals ist seit 2022 stolzer Sponsor der Spitzen-Eisschnellläuferin Irene Schouten und wir werden Irene auch in der nächsten Saison mit hochwertigen, vom NZVT-zugelassenen Produkten unterstützen. Irene b...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Erfrischender Sommer-Wassermelonen-Salat
24-7-2023
An heißen Sommertagen geht doch nichts über ein frisches, saftiges und kühles Stück Wassermelone. Ihre Nährstoffe, der Wassergehalt und die wenigen Kalorien machen sie zu einem echten Superfoo...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Lachs-Avocado Sommerrollen
7-7-2023
Haben Sie schon einmal selber gefüllte Sommerrollen mit Reispapier zubereitet? Probieren Sie es gerne aus! Diese farbenfrohen Sommerrollen mit unter anderem Räucherlachs und Avocado sind eine schmackhafte und...
Weiterlesen
Worauf sollten Sie bei der Auswahl eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels achten?
24-6-2023
Bei der Wahl eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, auf einige Punkte zu achten. In diesem Artikel erläutern wir sie Ihnen gerne! Wurden die Bakterienstämme ausreichend erforsch...
Weiterlesen
Wie wählen Sie ein hochwertiges Lactoferrin-Ergänzungsmittel aus?
20-6-2023
Uns erreichen viele Fragen zu unserem neuen Lactoferrin-Produkt – unter anderem wie es im Vergleich zu anderen Produkten abschneidet. Das rege Interesse freut uns! Ja, Lactoferrin-BT von Vitals schneidet auß...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: 2 Gesunde Sport-Durstlöscher Rezepte mit Elektrolyte
7-6-2023
Mit saftigen Früchten, frischen Kräutern und flüssigen natürlichen Elektrolyten lassen sich fruchtige Sport-Durstlöscher und kühle Sommergetränke auf einfache Weise selbst herstellen....
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Fruchtige Schichtspeise
3-6-2023
Dieses sommerliche und schnell zubereitete Rezept mit unter anderem Trinksauermilch und frischem Obst enthält viele gesunde Nährstoffe. Diese erfrischend fruchtige Schichtspeise eignet sich perfekt zu jeder T...
Weiterlesen
Sport und bewegung auf jedem niveau
1-6-2023
Bewegung ist für jeden wichtig. Dies kann in verschiedenen Formen geschehen, z. B. durch (intensiven) Sport, regelmäßigen Sport, wöchentliche Spaziergänge und Gleichgewichtsübungen. In diesem Art...
Weiterlesen
Vitals ist stolzer Sponsor der Volare-Sportler
11-5-2023
Vitals geht eine mehrjährige Partnerschaft mit Volare Sports ein. Volare Sports ist eine Managementagentur für nationale und internationale Athleten und vertritt mehr als 100 (Dauerlauf) Sportler. Die Partner...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Lactoferrin-BT
1-5-2023
Lactoferrin-BT von Vitals enthält Biotis® Lactoferrin von FrieslandCampina Ingredients. FrieslandCampina ist eine renommierte Molkereigenossenschaft niederländischer, belgischer und deutscher Milchviehhal...
Weiterlesen
Romy’ Rezept: Pink Milch Latte heiß oder/und natürlich auch mit Eis
1-5-2023
Die Basis-Variante Pink Milch Latte besteht aus nur zwei Zutaten: Roter Beete-Direktsaft und Milch. Der Geschmack von dieser Pink Milch Latte ist leicht süßlich, nicht erdig, so wie man es oft von Roter Beet...
Weiterlesen
Vitamin E-8, jetzt mit verbesserter Zusammensetzung
15-4-2023
Die Zusammensetzung von Vitamin E-8 hat sich geändert. Ab sofort befindet sich das Vitamin E in speziellen Flüssigkapseln aus Hydroxypropylmethylcellulose anstelle von Softgel-Kapseln aus Rindergelatine. Eine...
Weiterlesen
Auffüllen der Elektrolyte bei sportlicher Betätigung oder heißem Wetter
13-4-2023
Was genau sind Elektrolyte?Elektrolyte sind in einer Flüssigkeit gelöste Mineralstoffe in ionischer Form (also nicht in Kombination mit anderen Elementen, sondern als separate elektrisch geladene Teilchen). K...
Weiterlesen
Romy‘s Rezept: Fluffiger gesunder Kaiserschmarrn für Jung und Alt
12-4-2023
Es ist eines der Gerichte, auf das sich Kinder und Erwachsene gleichermaßen freuen können. Diese österreichische Spezialität kann man als Haupt- oder Nachspeise genießen. Der hausgemachte Kai...
Weiterlesen
Romy‘s Rezept: Selbstgemachtes Apfelmus mit Kurkuma ohne Zucker
12-4-2023
Gesundes und trotzdem sehr leckeres Apfelmus ohne Zucker selber machen, ist weder schwer noch aufwendig. Man benötigt am besten eine Apfelsorte mit einem süßlichen Aroma wie zum Beispiel Royal Gala, Fuj...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Kombipakete
1-4-2023
Vitals führt die Daily Basics Packs ein! Diese Kombipakete enthalten Basisergänzungen, die auf die Bedürfnisse bestimmter Zielgruppen zugeschnitten sind. Die Basis jeder Kombipakete ist ein hochwertiges ...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Beeren-Açai Smoothie Bowl
27-3-2023
Dieser Smoothie Bowl mit unter anderem Beeren, Açai-Pulver, Avocado und Sonnenblumenmus ist genau das Richtige für einen gesunden und energiereichen Start in den Tag! Mit seinen Zutaten und Garnierung sieht...
Weiterlesen
Romy’s Rezepte: Käsekuchen
1-3-2023
Dieser Käsekuchen ohne Boden ist schnell zubereitet.  Hier noch ein paar Tipps, damit der Käsekuchen auch richtig gelingt.- Die Springform komplett einfetten und mit Maisgrieß ausstreuen, dann l&o...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Geschäumte Rote Beete Suppe
1-3-2023
Diese dekorative geschäumte rote Beete Suppe bringt Farbe und Aroma auf Ihren Teller!  Rote Beete, das heimische Gemüse, knallrot, gesund und nährstoffreichRote Beete ist beliebt wegen ihrer wenige...
Weiterlesen
Globaler Omega-3-Tag
28-2-2023
Am 3. März ist der Globale Omega-3-Tag! An diesem Tag dreht sich alles um die Bedeutung der Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Diese Fettsäuren sind fü...
Weiterlesen
Omega-3-Fettsäuren, woran erkennt man ein qualitätsprodukt?
10-2-2023
Es gibt viele Anbieter von Omega-3-Produkten auf dem Markt, und es gibt große Unterschiede in Bezug auf Dosierung, Qualität und Reinheit der Omega-3-Ergänzungsmittel. In diesem Artikel erfahren Sie, wie...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: selbstgemachter Ingwer-Kurkuma Shot für das Immunsystem
30-1-2023
Der Winter ist oft auch eine Zeit, in der man sich erkälten kann. Ein starkes Immunsystem, gesunde Ernährung, Bewegung, Vermeidung von Dauerstress und ausreichend Schlaf tragen unter anderem zu einem guten Wi...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Toffee-Schokolade
30-1-2023
Zum Valentinstag gehört natürlich auch ein besonderes Valentinstag Schokoladen Rezept. Köstliche Toffee-Schokolade mit gesunden Zutaten ist ganz einfach zu bereiten. Probieren Sie es gerne aus und ü...
Weiterlesen
Romy’ Rezept: Meeresspaghetti mit Cherrytomaten, Knoblauch und selbst gemachtem Pesto
4-1-2023
Haben Sie schon einmal Algen-Nudeln gegessen? Die “I Sea Pasta” Meeresspaghetti in diesem Rezept sind hervorragend als Nudelersatz geeignet. Sie sind biologisch, vegan, glutenfrei, laktosefrei und kohlenhyd...
Weiterlesen
Neu im Sortiment: hochwertige Omega-3-Produkte
1-1-2023
Wir haben eine breite Palette von Omega-3-Produkten von höchster Qualität entwickelt, mit den reinsten und frischesten Ölen und einem idealen Verhältnis von EPA/DHA. Darüber hinaus verfü...
Weiterlesen
Romy‘s Rezept: Dill Lachs aus dem Ofen mit grünem Salat
15-12-2022
Zutaten: - 400g Lachsfilet (pro Person ca. 200g) - 3-4 EL Olivenöl - 1 Bio-Zitrone - 3 EL frische Dille - Kräutersalz - Pfeffer Zubereitung Dill Lachs: Backofen auf 200 Grad vorheizen. Den Lac...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Geschäumte Zimtmilch und Zimt Traumstücke
5-12-2022
Im Advent und in der Weihnachtszeit sorgen Gewürze wie Zimt und Kardamom schnell für Weihnachtsstimmung. Sie sind unverzichtbar für die Weihnachtsbäckerei und haben neben den feinen Aromen zudem ein...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Natürlicher Erkältungsbalsam ohne Mineralöle
7-11-2022
Einen natürlichen Erkältungsbalsam selber machen geht einfach, schnell und ist zudem auch sehr preiswert. Die erkältungsreichste Zeit des Jahres hat wieder begonnen und dieser naturreine Erkältungsb...
Weiterlesen
Neu im Sortiment: Schilddrüsenformel Pro
1-11-2022
Schilddrüsenformel Pro von Vitals enthält eine ausgeklügelte und gut erforschte Auswahl an Nährstoffen, wobei Selen einer der Schlüsselkomponenten ist. Es ist bekannt, dass die Aufnahme dieses ...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Paranüsse-Powerriegel
27-10-2022
Diese Powerrriegel stecken voller gesunder Zutaten und sind ohne Backen schnell zubereitet. Dieses Rezept enthält unter anderem Paranüsse. Paranüsse liefern neben einer großen Anzahl an Vitaminen w...
Weiterlesen
Vitals arbeitet an einer nachhaltige Gesellschaft
22-9-2022
Vitals ist ein großer Befürworter einer Kreislaufwirtschaft und möchte seinen Beitrag dazu leisten. Biobasierte, wiederverwertbare Verpackungen sind ein lang gehegter Wunsch, der nun erfüllt werden...
Weiterlesen
Greenleaves ist jetzt Vitals - Nach vielen Jahren weiter als eine Marke
18-9-2022
Greenleaves und Vitals arbeiten schon seit vielen Jahren sehr eng zusammen und haben viele identische Produkte. Der ursprüngliche Gründer und Eigentümer von Vitals (aktiv in den Niederlanden und in Belgi...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: fruchtiger roher Sauerkraut Salat
14-9-2022
Dieser rohe Sauerkraut Salat ist eine tolle kleine Vorspeise oder Beilage, schnell zubereitet und gesund für die Darmflora! Was ist eigentlich Sauerkraut?Sauerkraut ist fein geschnittener Weißkohl, der bei ...
Weiterlesen
Verbot höhere Dosierungen von Monacolin K aus rotem Hefereis
6-9-2022
Die Europäische Kommission hat einen Gesetzentwurf verabschiedet, der die Verwendung von Monacolin K einschränkt. Dies bedeutet, dass es Unternehmen nicht mehr gestattet ist, Rothefe-Reisprodukte zu vermarkte...
Weiterlesen
Neu im Sortiment: Postbiol-EC
2-9-2022
Postbiotika sind der neueste Trend in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Vitals stellt ein neues Produkt mit dem bekanntesten Postbiotikum der Welt vor. Postbiol-EC von Vitals enthält EpiCor® mit eine...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Lachstatar auf Avocado Salsa mit Meeresspargel
1-8-2022
Ein schnell zubereites Sommergericht  mit dem essentiellen Nährstoff JodJod kommt in der Natur vor allem in unseren Meeren vor. Die besten natürlichen Jodquellen in der Ernährung sind daher all...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: gesunde Elektrolyte Sportgetränke
12-7-2022
Gesunde Elektrolyte Sportgetränke ohne Zucker und chemische Zusatzstoffe selber machenViele Sportgetränke die man kaufen kann, haben oft leuchtende chemische Farben und enthalten viel Zucker. Mit wenig Aufw...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Haferbrei mit geriebenem Apfel und Walnüsse
8-7-2022
Haferbrei mit geriebenem Apfel und Walnüsse ist ein cholesterinfreundliches Rezept. Hafer kann den Cholesterinspiegel senken und das LDL-Cholesterin vor Schäden schützen. Zahlreiche Studien zeigen, dass ...
Weiterlesen
Neu im Sortiment: Cholesterinformel Pro
6-7-2022
Die Cholesterinformel Pro von Vitals enthält eine Auswahl von drei speziellen Pflanzenextrakten, die Gegenstand umfangreicher Forschung waren. Zwei davon sind mediterranen Ursprungs. Rund um das Mittelmeer scheint...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Power Muffins
14-6-2022
Diese köstlichen Power-Muffins sind glutenfrei, ohne raffinierten Zucker und einfach und superschnell zuzubereiten. Ein perfektes Rezept für alle, die Süßes lieben und es in nur 25 Minuten genie&...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Apfel-Möhren-Bananen-Muffins
14-6-2022
Diese gesunden Apfel-Möhren-Bananen-Muffins sind schnell und einfach zubereitet, mit wenigen Zutaten und ohne raffinierten Zucker. Gesunde ZuckeralternativenGesunde Zuckeralternativen sind immer auf natürl...
Weiterlesen
PEA-opt®-Gütesiegel
1-6-2022
Palmitoylethanolamid (PEA, ausgesprochen wie peeja) ist eine körpereigene Substanz, die in den Zellen als Reaktion auf bestimmte Reize produziert werden kann. Auch in der Nahrung kommen kleine Mengen dieser Substa...
Weiterlesen
Romy’s Rezept: Power-Brot
16-5-2022
Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Kräutern und Gewürzen lohnt sich enorm. Über die Nahrung nehmen wir die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente auf, die der Körper braucht...
Weiterlesen
Neu im sortiment: Immunformel Pro
1-5-2022
Immunformel Pro ist eine vollständige Formel mit den wichtigsten Nährstoffen, welche die Funktion des Immunsystems unterstützen. Das Produkt enthält die Vitamine A, C und D sowie Selen und Zink, die...
Weiterlesen
Für Spitzensportler geeignete Produkte, auf Dopingfreiheit getestet
13-4-2022
Dass Vitals ausschließlich Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität bietet, ist Ihnen wahrscheinlich bekannt. Dass wir uns einsetzen für ausgiebige wissenschaftliche Recherche, Produktsi...
Weiterlesen
Wenig Salvestrole in der heutigen Nahrung
10-4-2022
Die Entdecker der Salvestrole haben etwas Interessantes entdeckt: der Gehalt an Salvestrolen in frischem Gemüse, Obst und frischen Kräutern sowie in verarbeiteten Lebensmitteln ist sehr unterschiedlich. Pfl...
Weiterlesen
Neu im sortiment von Vitals
1-4-2022
Wir bei Vitals glauben daran, dass Sie jeden Tag besser werden können. Daran arbeiten wir selbst ständig. Wir optimieren unsere internen Prozesse, verfolgen wissenschaftliche und technologische Entwicklungen,...
Weiterlesen
Jodpräparat ist keine Alternative zu hochdosierten Jodtabletten
18-3-2022
Aufgrund der Situation in der Ukraine befürchten viele Menschen eine nukleare Katastrophe oder einen Krieg, was die Nachfrage nach Jodpräparaten ungerechtfertigt erhöht hat. Es ist nämlich allgemein...
Weiterlesen
Vitamin D3 in Kapselform jetzt vegan
17-3-2022
Vitamin D3 1000 IE und 3000 IE in Kapselform jetzt veganDie Produkte Vitamin D3 1000 IE Kapseln und Vitamin D3 3000 IE Kapseln enthalten jetzt pflanzliches Cholecalciferol aus Algen: Vitamin D3V®, eine eingetragene...
Weiterlesen
Romy's Rezept: Grüner Tee heiß oder mit Eis!
15-3-2022
Grüner Tee wird aus den Blättern der Teepflanze Camellia sinensis gewonnen und wegen seines hohen Gehalts an Antioxidantien und zahlreichen positiven Vorteilen auf die Gesundheit sehr geschätzt. Bei gr&...
Weiterlesen
Der Unterschied zwischen Fischöl in Form von Triglyceriden und Ethylestern
22-2-2022
Auf dem Markt gibt es verschiedene Arten von Fischölpräparaten. Neben Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren in Triglyceridform (wie EPA/DHA 1000 mg von Vitals) gibt es auch Produkte, die ...
Weiterlesen
Romy's Rezept: Gebratenes Lachsfilet in würziger Kokossoße
15-2-2022
Ein schnell zubereitetes Gericht für Fischliebhaber!Lachs ist reich an gutem Eiweiß, Vitamin D und den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Weitere Zutaten in diesem Gericht sind unter anderem Kokosmilch, La...
Weiterlesen
Die Geschichte von Vitals
4-1-2022
Der ursprüngliche Gründer und Eigentümer von Vitals (aktiv in den Niederlanden und in Belgien) war auch Eigentümer von Greenleaves (aktiv in Deutschland, Österreich, Schweiz). Er verkaufte Vita...
Weiterlesen
Romy's Rezept: Quinoa Mahlzeit Salat mit Artischocken und Ingwer Dressing
4-1-2022
Dieses Rezept für eine gesunde Verdauung enthält Artischocken, Ingwer und Kaktusfeige. Auch Äpfel und Avocados wirken sich positiv auf die Verdauung aus und sind in diesem Rezept enthalten. Quinoa als ...
Weiterlesen
Neu: Männerformeln
1-1-2022
Männerformel Pro ProstataMännerformel Pro Prostata enthält eine wirksame Kombination von Pflanzenextrakten (Kürbiskern, Sägepalme und Pygeum), die speziell zur Unterstützung der Gesundheit...
Weiterlesen
Vitals-Äquivalente von Greenleaves-Produkten
1-1-2022
Greenleaves heißt jetzt Vitals! Die meisten der Ihnen bekannten Greenleaves-Produkte sind als Vitals-Äquivalente erhältlich. Oder wir haben gute und vergleichbare Alternativen. Unten sehen Sie die &bdqu...
Weiterlesen
Vitals ist grün
25-11-2021
Vitals engagiert sich sehr für die Umwelt. Wir möchten uns um die Gesundheit des Menschen, aber auch um die des Planeten und der Natur kümmern. Thermische SpeicherungSeit 2011 verfügt Vitals &uum...
Weiterlesen
Vitals expandiert und entscheidet sich für neue nachhaltige Verpackungen
25-6-2021
Vitals Voedingssupplementen geht es gut! Unsere Markenbekanntheit wächst und immer mehr Menschen unterstützen ihre Gesundheit mit Vitals-Produkten. Und nach der Fusion mit der deutschen Schwesterfirma Green...
Weiterlesen
Neu im Sortiment: Guarbohnenfasern Biologisch
1-4-2021
Vitals stellt Guarbohnenfasern Biologisch vor. Die Guarpflanze (Cyamopsis tetragonoloba) wird in mehreren Teilen Indiens kultiviert, auch dort, wo große Trockenheit herrscht. Die Bohnen und Blätter dieser Pf...
Weiterlesen
Neu: Rhodiola-LF unterstützt in Stresssituationen und bei Müdigkeit
2-3-2021
Die Pflanzengattung Rhodiola besteht aus mehr als 130 Arten. Die bekannteste und am besten erforschte Art ist Rhodiola rosea oder Rosenwurz, die unter anderem im kalten Sibirien wächst. Rhodiola wird seit übe...
Weiterlesen
Neu: Zimt-PF
1-12-2020
In dem Monat, in dem uns die süßen Leckereien um die Ohren fliegen, führen wir Zimt-PF ein, um die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels zu unterstützen. Dieses Produkt enthält ...
Weiterlesen
Neue UMCG-Studie mit Vitamin K2 von Vitals
17-11-2020
Das Universitätsklinikum in Groningen (Universitair Medisch Centrum, UMCG) wird die Wirkung einer Vitamin-K2-Ergänzung in Hinblick auf das Geschmeidighalten der Blutgefäße bei Mens...
Weiterlesen
Neu: Resveratrol-VT
30-10-2020
Resveratrol steht schon seit einiger Zeit im Mittelpunkt. Resveratrol ist ein sehr bekannter Nährstoff, der unter anderem in Trauben (Rotwein) und Blaubeeren vorkommt, die Pflanze vor Krankheitserregern schüt...
Weiterlesen
Wie funktioniert die Phytosome®-Technologie?
2-10-2020
Der Begriff Phytosom setzt sich aus den griechischen Wörtern phuton (Pflanze) und soma (Körper) zusammen. Bei dem patentierten Herstellungsverfahren wird die natürliche Klumpenbildung bestimmter, schlech...
Weiterlesen
Neu: Quercetin-PS
30-7-2020
Quercetin ist eines der wichtigsten und am besten erforschten Bioflavonoide. Es kommt in der Natur in verschiedenen Lebensmitteln vor, unter anderem in Äpfeln, Beeren, Kohl und Zwiebeln. Wie andere Bioflavonoide i...
Weiterlesen
Neu: Ginkgo biloba-PS
17-7-2020
Jetzt gibt es ein stark verbessertes Ginkgo-Produkt von Vitals! Ginkgo biloba-PS hat eine verbesserte Bioverfügbarkeit durch die Anwendung der patentierten Phytosome®-Technologie des italienischen Herstellers ...
Weiterlesen
Neu: Cholin-VC
24-6-2020
Cholin war lange Zeit ein unterschätzter Nährstoff. Aber es wird immer mehr darüber bekannt. Es ist nun offiziell als essenzieller Nährstoff anerkannt und gesundheitsbezogene Angaben wurden zugelass...
Weiterlesen
Neu: Jeden Tag Sport
9-6-2020
Jeden Tag Sport ist das Multivitamin für (Spitzen-)Sportler. Für jeden, der ernsthaft Sport treibt, ist es sehr wichtig zu wissen, was er oder sie zu sich nimmt. Welche Zutaten sind im Essen enthalten, wie si...
Weiterlesen
Eine neue Studie gibt Aufschluss über die Wirkung von EPA/DHA auf den Omega-3-Index
14-5-2020
Nahrungsergänzungsmittel mit (wiederveresterten) Triglyceriden sind überlegen Für eine gute Gesundheit ist eine ausreichende Zufuhr der essenziellen langkettigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaens&a...
Weiterlesen
Interview mit Eiskunstläuferin Niki Wories
19-3-2020
Niki Wories, 23 Jahre alt, ist in diesem Jahr zum sechsten Mal in Folge niederländische Meisterin im Eiskunstlauf geworden. Um sicherzustellen, dass sie sich jeden Tag fit und energiegeladen fühlt, nim...
Weiterlesen
Multivitamin-Sortiment „Jeden Tag“ von Vitals erneuert
1-2-2020
Seit vielen Jahren sind die Jeden Tag-Multivitamine von Vitals die erste Wahl vieler Fachkräfte im Gesundheitswesen und alle, denen ihre Gesundheit sehr wichtig ist. Die Formeln zeichnen sich durch leicht resorbie...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Jeden Tag Platinum
6-1-2020
Vitals führt Jeden Tag Platinum ein! Die am höchsten dosierte und vollständigste Variante des Jeden Tag-Sortiments. Die optimale Dosis wird mit zwei Tabletten pro Tag erreicht. Es ist die erste Wahl f&uu...
Weiterlesen
Bliss Balls mit Superfood
1-1-2020
Diese Bliss Balls mit Datteln, Kakao und Superfoods sind ein köstlicher und gesunder Genuss. Zutaten (für ca. 15 Bliss Balls)50 Gramm weiße Mandeln, zu Mehl gemahlen50 Gramm Haferflocken, zu Mehl gemah...
Weiterlesen
Profischwimmerin Kira Toussaint holt Gold
9-12-2019
Am vergangenen Wochenende fanden in Glasgow die Kurzbahn-Europameisterschaften statt. Kira Toussaint gewann dabei die Goldmedaille für 100 Meter und 50 Meter Rückenschwimmen! Als Sponsor sind wir sehr stolz a...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Ubiquinol 200 mg
2-12-2019
Ubiquinol (die biologisch aktive Form des Coenzyms Q10) ist seit vielen Jahren eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel. Auf vielfachen Wunsch bietet Vitals jetzt auch eine einzigartige hohe Dosis von nicht...
Weiterlesen
Interview mit der Schwimmerin Kira Toussaint
1-12-2019
Kira ist 25 Jahre alt, eine Spitzenschwimmerin und hat sich auf das Rückenschwimmen spezialisiert. Um sicherzustellen, dass sie jeden Tag mit dem richtigen Verhältnis an Kraft und Energie trainieren kann, ver...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Berberin 500 mg
1-11-2019
Berberin ist eine wichtige bioaktive Substanz, die in den Wurzeln, dem Stamm, der Rinde und den Beeren der Pflanzengattung Berberis enthalten ist. Vitals verwendet einen sehr reinen Extrakt aus den Wurzeln der Art Berb...
Weiterlesen
Schutz der Haut vor der Sonne
15-7-2019
Im Sommer ist es wichtig, die Haut vor der grellen Sonne zu schützen. Nicht nur im Ausland, sondern auch im eigenen Land kann die Sonne sehr grell sein, ohne dass Sie das bemerken. Einige Tipps zum richtigen ...
Weiterlesen
Gesund bleiben im Urlaub, was nehme ich mit?
2-7-2019
Wir freuen uns oft schon das ganze Jahr über auf den Urlaub, und doch kann die Reise zum Urlaubsort anstrengend sein. Neben einer guten Reiseplanung und ausreichenden Ruhezeiten während eines langen Urlaubs (...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Grüner Tee-PS
5-6-2019
Vitals Grüner Tee-PS ist dank der Anwendung der patentierten Phytosome®-Technologie des italienischen Herstellers Indena besser resorbierbar. Der Begriff setzt sich aus den griechischen Wörtern phuton (Pf...
Weiterlesen
Interview mit dem Turner Bram Verhofstad
1-6-2019
Bram Verhofstad ist ein professioneller Turner beim TeamNL. Neben dem Turnen findet er seine Leidenschaft in Kaffee, Videoproduktion, Musik und im Präsentieren. Bram ist auf YouTube aktiv, wo er Videos über s...
Weiterlesen
Vitals ist stolzer Sponsor von Spitzensportlern
1-5-2019
Vitals sponsert eine Reihe fanatischer Amateure, aber auch einige Spitzensportler auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen in Tokio. Wir möchten sie Ihnen gerne vorstellen: Ruby Huisman war fünf Jahre alt, a...
Weiterlesen
Dopingfreie Nahrungsergänzungsmittel
26-4-2019
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel Dopingsubstanzen enthalten können, auch wenn diese nicht auf dem Etikett angegeben sind. Dies macht die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitte...
Weiterlesen
Zwei Produkte für Frauen
1-3-2019
Der Körper einer Frau verändert sich von Tag zu Tag. Er durchläuft einen kontinuierlichen Zyklus unter dem Einfluss des Zusammenspiels der verschiedenen weiblichen Hormone. Außerdem beginnt die Men...
Weiterlesen
Vitals steht für Qualität
16-1-2019
Die Bereitstellung von Nahrungsergänzungsmitteln in gleichbleibend hoher Qualität ist leider keine Selbstverständlichkeit. Dies erfordert ein hohes Maß an Wissen, Erfahrung und Gründlichkeit. ...
Weiterlesen
Wieder zurück: Microbiol Platinum
4-12-2018
Microbiol Platinum enthält pro Kapsel mindestens 10 Milliarden lebensfähige Bakterien des am besten erforschten probiotischen Stammes der Welt: Lactobacillus rhamnosus GG. Mit über 1100 wissenschaftliche...
Weiterlesen
Lactobacillus rhamnosus GG schneidet im neuen Nationalen Leitfaden für Probiotika der TNO (Niederländische Organisation für Angewandte Naturwissenschaftliche Forschung) am besten ab!
3-12-2018
TNO hat zusammen mit Artis Micropia auf eigene Initiative den ersten Nationalen Leitfaden für Probiotika verfasst. Dieser Leitfaden bietet sowohl Fachkräften im Gesundheitswesen als auch Verbrauchern einen &U...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Boswellia-AF
1-11-2018
Boswellia-AF von Vitals enthält das neue, überlegene AprèsFlex®. Ein echter Boswellia-Extrakt der nächsten Generation, der hinsichtlich der Bioverfügbarkeit weiterentwickelt wurde. Und da...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Molkenprotein Biologisch
1-10-2018
Verschiedene Ernährungsströmungen weisen heute darauf hin, dass es sinnvoll ist, auf eine ausreichend hohe Zufuhr von Proteinen zu achten und Kohlenhydrate zu reduzieren. Molkenprotein Biologisch von Vitals p...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Vitamin K2 90 mcg mit Vitamin D3 25 mcg
1-9-2018
Vitamin K2 90 mcg mit Vitamin D3 25 mcg. Vitamin K2 und D3 werden in immer größeren Mengen und Dosen verschrieben, da sowohl die wissenschaftlichen Erkenntnisse als auch das Bewusstsein dafür wachsen. I...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Zink 15 mg
1-3-2018
Zink 15 mg von Vitals ist eine loses Zink-Nahrungsergänzungsmittel, ohne Kupfer, in Form eines Aminosäurechelats (Zinkbisglycinat). Diese Form der Verbindung wurde gewählt, weil ihre Bioverfügbarkei...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Knochenformel Pro
20-11-2017
Es ist allgemein bekannt, dass es wichtig ist, sich gut um die Knochen zu kümmern. Schließlich verleiht das Skelett dem Körper die nötige Stärke und Robustheit. Eine bedeutsame Aufgabe. Es wir...
Weiterlesen
Affron®-Safranextrakt (Crocus sativus L.) unterstützt die Gemütslage innerhalb von 4 Wochen
30-10-2017
Jüngste randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studien haben erneut bestätigt, dass Affron®, der standardisierte Safranextrakt, der in Vitals Safran verwendet wird, dazu beitragen kann, eine an...
Weiterlesen
Neu von Vitals: AHCC 500 mg, einzigartiger Shiitake-Mycelien-Extrakt mit alpha-Glucanen
1-10-2017
Der Produktname „AHCC“ ist eine Abkürzung für „Active Hexose Correlated Compound“. AHCC besteht aus einem Komplex von Nährstoffen mit einer einzigartigen Zusammensetzung. Das Prod...
Weiterlesen
Worauf sollten Sie bei der Bewertung eines Curcuminpräparats achten?
1-9-2017
Bioverfügbarkeit Viele gängige Curcumin-Präparate (die in der Regel etwa 95 % Curcumin enthalten) weisen oft einen sehr hohen Curcumin-Gehalt pro Tagesdosis auf. Auf diese Weise wird versucht, einen klei...
Weiterlesen
Neu: Vitamin E-8
15-6-2017
Vitals stellt Vitamin E-8 vor, das mit größter Sorgfalt zusammengestellt wurde, um das vielleicht vollständigste und ausgewogenste Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmittel zu bieten. Nach jahrelanger Suc...
Weiterlesen
Neu: Microbiol Trio Basis und Platinum
1-6-2017
Es gibt gute Neuigkeiten zur Probiotika-Linie von Vitals! Vor kurzem ist es uns gelungen, die bekannten Stämme Lactobacillus acidophilus, LA-5® und Bifidobacterium lactis, BB-12® mit Lactobacillus rhamnosu...
Weiterlesen
Der Vitals-Kongress war ein großer Erfolg!
26-5-2017
Am Freitag, den 19. Mai 2017, fand der 29. Vitals-Kongress im Hotel Postillion in Bunnik (Niederlande) statt. Der diesjährige Kongress war erneut ein großer Erfolg! Nicht weniger als 300 Personen verfolgten ...
Weiterlesen
Vitals stellt Jod Biologisch vor
28-4-2017
Vitals führt Jod Biologisch ein, mit biologischem Knotentang (Ascophyllum nodosum), der von Natur aus eine reiche Jodquelle ist. Das Produkt ist auf 150 mcg Jod pro Kapsel standardisiert. Jod ist ein essenzielles ...
Weiterlesen
Neues Produkt: Safran, ein hochwertiger Extrakt zum Glücklichwerden
31-3-2017
Vitals stellt Safran vor, eine Ergänzung des Sortiments, das glücklich macht. Safran, der aus den Griffeln und Narben des Safrankrokus (Crocus sativus) gewonnen wird, ist eines der ältesten bekannten und...
Weiterlesen
Marken für Nahrungsergänzungsmittel werden weiter mundtot gemacht
15-2-2017
Gesundheitsbezogene Angaben, die sich an Fachkräfte richten, sind nun auch eingeschränkt Es wurde immer davon ausgegangen, dass die „Rechtsvorschriften“ für die Angaben nur für Informati...
Weiterlesen
Neu von Vitals: Vitamin B12 und Folat in einer einzigen Lutschtablette!
10-1-2017
Vitals stellt das Kombinationsprodukt Vitamin B12 mit Folat vor. Eine Lutschtablette (mit Kirschgeschmack) enthält 1000 mcg Vitamin B12 (davon 500 mcg Methylcobalamin und 500 mcg Adenosylcobalamin) und 500 mcg Fol...
Weiterlesen
Vitals stellt nach Möglichkeit auf mehr natürliche Hilfsstoffe in Kapseln um
30-10-2016
Vitals achtet stets darauf, dass ausschließlich sichere, möglichst natürliche und erst recht keine unnötigen Hilfsstoffe verwendet werden. Jüngste Entwicklungen haben es ermöglicht, f&uum...
Weiterlesen
Jeden Tag Sport Tabletten jetzt auch mit NZVT-Gütesiegel!
7-7-2016
Was ist NZVT? Um (Spitzen-)Sportlern ein Höchstmaß an Sicherheit in Bezug auf die Verwendung dopingfreier Nahrungsergänzungsmittel zu bieten, wurde in den Niederlanden das Niederländische Sich...
Weiterlesen
Neu: Jeden Tag 50+ und Jeden Tag Mama jetzt auch in Kapselform!
1-7-2016
Das Jeden Tag-Sortiment ist aufgrund seiner ausgefeilten Zusammensetzung mit optimal resorbierbaren Vitamin- und Mineralstoffverbindungen sowie wichtigen Zusätzen seit vielen Jahren eines der beliebtesten Mul...
Weiterlesen
Neu: Ashwagandha, spezielles Adaptogen aus Indien
12-2-2016
Ashwagandha (Withania somnifera oder Winterkirsche) ist ein wichtiges Phytotherapeutikum aus Indien, das in der ayurvedischen Medizin großes Ansehen genießt und auch als „Fürst der Kräuter&l...
Weiterlesen
Maximale Vitamin D-Dosis erhöht!
31-12-2015
Die Bedeutung hoher Vitamin D-Dosen ist in der orthomolekularen Welt seit geraumer Zeit anerkannt. Nur mit Lebensmitteln, die reich an Vitamin D sind und einer täglichen Dosis Sonnenschein können wir in Deuts...
Weiterlesen
Vitals bekommt ein neues System!
23-12-2015
Vitals entwickelt sich weiter, auch auf organisatorischer Ebene. Ab dem 1. Januar 2016 stellen wir hinter den Kulissen auf ein neues übergreifendes Computersystem um, das alle unsere wichtigsten Geschäftsproz...
Weiterlesen