Gesund bleiben im Urlaub, was nehme ich mit?

20-05-2025

Wir freuen uns oft schon das ganze Jahr auf den Urlaub, doch die Reise zum Urlaubsort kann dennoch anstrengend sein. Neben einer guten Reiseplanung und ausreichenden Ruhezeiten während einer langen Reise (z. B. mit dem Auto) können verschiedene Nährstoffe unterstützend wirken.

Was nehme ich mit? 
Vitamin C unterstützt das Nervensystem und kann Müdigkeit verringern. Vitamin C ist vielleicht das Vitamin, worüber am meisten gesprochen wird und ist vor allem für seinen positiven Einfluss auf die Abwehrkräfte bekannt ist. Und das stimmt auch, denn Vitamin C unterstützt das Immunsystem.

Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein Kraut aus Indien, Südasien, Zentralasien und Teilen Afrikas, das in westlichen Ländern noch nicht sehr bekannt ist. Innerhalb der ayurvedischen Gesundheitslehre wird Ashwagandha seit mehr als 4000 Jahren in Form von Tee, Sirup, Salbe, Tinktur oder Pulver verwendet. Ashwagandha wirkt entspannend und trägt zu einem guten mentalen Gleichgewicht bei.*

Ultimate Fibre Blend kann zur Ergänzung der täglichen Ballaststoffzufuhr eingenommen werden. Ultimate Fibre Blend von Vitals ist eine einzigartige Mischung aus vier pflanzlichen Fasern mit einer starken wissenschaftlichen Basis. Das Pulver ist gut in Wasser löslich und hat einen neutralen Geschmack.

Probiotika werden häufig auf Reisen empfohlen. Wählen Sie ein Probiotikum mit Bakterienstämmen, die wissenschaftlich untermauert sind. Im Probiotika-Sortiment von Vitals werden die Bakterienstämme des Probiotika-Spezialisten Chr. Hansen verwendet. Diese Produkte sind hoch dosiert, und es hat sich gezeigt, dass die Bakterien lebend und in großer  Zahl  an ihrem Bestimmungsort ankommen.

* Gesundheitsbezogene Angaben, deren Genehmigung durch die Europäische Kommission noch aussteht.