Interview mit Eiskunstläuferin Niki Wories

Niki Wories, 23 Jahre alt, ist in diesem Jahr zum sechsten Mal in Folge niederländische Meisterin im Eiskunstlauf geworden. Um sicherzustellen, dass sie sich jeden Tag fit und energiegeladen fühlt, nimmt sie seit Jahren Nahrungsergänzungsmittel von Vitals. Wir sprechen mit ihr über Erfolg, Disziplin und Ernährung.  

Höhen und Tiefen 
Am 23. Februar gewann Niki ihren sechsten nationalen Titel in Folge. Sie sammelte genug Punkte, um sich für die Weltmeisterschaften in Montreal zu qualifizieren. Niki hatte in den letzten Jahren viele Verletzungen und ist daher sehr stolz, wieder auf der großen internationalen Bühne zu stehen! „Es begann mit einer Operation an meinem Knöchel und danach hatte ich mehrere Gehirnerschütterungen. Infolgedessen musste ich mein Training einschränken und es gab sogar Monate, in denen ich überhaupt nicht auf das Eis durfte. Natürlich achtet man dann auf die Ernährung und nimmt die richtigen Nahrungsergänzungsmittel, um die Genesung zu unterstützen. Ich hatte eine Menge mentales Training, um endlich wieder fit zu werden. Zum Spitzensport gehören Höhen und Tiefen.“
 
Disziplin 
Um diese Erfolge zu erzielen, ist ein hohes Maß an Disziplin erforderlich. Niki ist von Montag bis Freitag auf der Eisbahn anzutreffen. Darüber hinaus trainiert sie dreimal pro Woche im Fitnessstudio mit einem Trainer, der sie physisch unterstützt. Sie erzählt uns, dass es eigentlich ein Vollzeit-Trainingsplan ist: „Spitzensport ist wirklich ein Lebensstil, und wenn man an die Spitze will, dann muss man sich dessen bewusst sein. Das hört nicht auf, nachdem man die Bahn verlassen hat. Es geht mit dem Ausruhen, der Ernährung und dem Schlafen weiter. Das gehört alles dazu.“
 
Besondere Rituale 
Bevor Niki einen Wettkampf hat,  ist sie gerne eine Zeit lang allein. „Wenn es nötig ist, mache ich ein Nickerchen, aber wenn ich keine Zeit habe, konzentriere ich mich auf das, was ich später am Tag tun will. Ich bleibe in meiner eigenen Blase, indem ich meine Lieblingsmusik höre. Das macht mich glücklich und motiviert mich. Ich achte darauf, dass ich genug gegessen und meine Nahrungsergänzungsmittel genommen habe. Bevor ich aufs Eis gehe, esse ich etwas Kleines, zum Beispiel eine Banane.“ 
 
Die Bedeutung der Ernährung 
Niki sagt, dass die Ernährung für sie sehr wichtig ist. „Ich achte sehr darauf, was ich esse. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Energie und Erholung. Wenn man nicht genug oder nicht das Richtige isst, kann man sich nicht erholen oder optimal funktionieren. Eiskunstlauf ist ein Sport, bei dem die Jury darauf achtet, wie man auf dem Eis aussieht und welche Bewegungen man macht. Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, merke ich, dass ich optimal funktioniere. Dabei geht es nicht wirklich um die Frage nach dick oder dünn, sondern ob ich fit genug bin. Natürlich kann man auch mal etwas weniger Gesundes essen, das ist überhaupt nicht schlimm, solange es eine gute Balans gibt.“ 
 
Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln 
Niki verwendet seit Jahren Nahrungsergänzungsmittel von Vitals.„Vitamin C, Calcium, Magnesium, Fischöl, Elete Sportmineralstoffe und die Jeden Tag-Multivitamine sind meine Favoriten. Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen mir, gesund und fit zu bleiben.“